Υπαρξιακή Συστημική Ψυχοθεραπεία
Υπαρξιακή Συστημική Ψυχοθεραπεία
ΤΙ ΕΙΝΑΙ
Λίγα Λόγια για την Υπαρξιακή Συστημική Θεώρηση
Η Υπαρξιακή Συστημική Θεώρηση στη ψυχοθεραπεία αποτελεί μια πολύπλευρη προσέγγιση. Συνδυάζει τόσο τις αρχές της Υπαρξιακής όσο και της Συστημικής Προσέγγισης, εστιάζοντας με αυτόν τον τρόπο σε πολλές και διαφορετικές πτυχές της ζωής των θεραπευόμενων. Αυτές οι πτυχές αφορούν τόσο τους ίδιους ως πρόσωπα (σκέψεις, συναισθήματα, πεποιθήσεις, αξίες, βιώματα, υπαρξιακά ερωτήματα) όσο και τις διαπροσωπικές τους σχέσεις (οικογενειακές, συντροφικές, φιλικές, εργασιακές).
ΥΠΑΡΞΙΑΚΗ ΘΕΩΡΗΣΗ
Τι είναι η Υπαρξιακή Θεώρηση
Η Υπαρξιακή Θεώρηση προέρχεται από τις φιλοσοφικές ρίζες του Υπαρξισμού. Από τους βασικούς εκπροσώπους αυτής φιλοσοφικής προσέγγισης είναι ο Martin Heidegger, o Soren Kierkegaard, o Albert Camus και o Jean – Paul Sartre. Η Υπαρξιακή Θεώρηση ασχολείται με τον τρόπο που ο άνθρωπος υπάρχει στον κόσμο. Ενθαρρύνοντας τους θεραπευόμενους να αναλογιστούν την ζωή τους, τις προσωπικές τους αξίες και τον τρόπο επιθυμούν να υπάρχουν, η Υπαρξιακή Θεώρηση προσεγγίζει κεντρικά ερωτήματα της ύπαρξης. Πιο συγκεκριμένα, το νόημα της ζωής, την ελευθερία, την ευθύνη, τη δημιουργικότητα, την αγωνία, τη μοναξιά, τον έρωτα, τον θάνατο.
Η Υπαρξιακή Θεώρηση ξεφεύγει από την έννοια της ατομικότητας και βλέπει κάθε άνθρωπο ως μοναδικό πρόσωπο. Έτσι, κάθε θεραπευόμενος εστιάζει στα δικά του μοναδικά συναισθήματα, βιώματα και τραύματα, ώστε ξαναδιαβάζοντας τη διαδρομή της ζωής του, να ανακαλύψει το προσωπικό του νόημα. Μέσα, αλλά και πέρα από την αντιμετώπιση της δυσλειτουργίας, η συγκεκριμένη προσέγγιση αναδεικνύει τις δυνάμεις των ανθρώπων που θα τους επιτρέψει την προσωπική τους «άνθιση».
ΣΥΣΤΗΜΙΚΗ ΘΕΩΡΗΣΗ
Τι είναι η Συστημική Θεώρηση
Η Συστημική Θεώρηση προέρχεται από τη θεωρία των Συστημάτων (Lundwig von Bertalanffy). Σύστημα θεωρείται ένα σύνολο στοιχείων που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, με αποτέλεσμα μια αλλαγή στο ένα μέρος να επηρεάζει τα υπόλοιπα μέρη, σαν αλυσίδα. Με αυτό τον τρόπο, η Συστημική Θεώρηση δε μένει στην απλή αριθμητική των σχέσεων, αλλά προχωρά σε ζητήματα αλληλεπιδράσεων. Προσεγγίζει το άτομο μέσα από τις σχέσεις του (οικογενειακές, συντροφικές, φιλικές, επαγγελματικές) και εστιάζει στην αλληλεπίδρασή του μέσα σε αυτές. Από αυτή την οπτική, ένα σύμπτωμα ενός μέλους του συστήματος (π.χ. οικογένεια) σχετίζεται, επηρεάζει και επηρεάζεται από τη δυναμική των σχέσεων μεταξύ των μελών. Η Συστημική Προσέγγιση ενδιαφέρεται για την εξερεύνηση των ρόλων μέσα στο σύστημα και στοχεύει στη κατανόηση της χρησιμότητάς τους, αλλά και στην αναζήτηση της λειτουργικότητας των διαπροσωπικών σχέσεων.
ΤΑ ΟΦΕΛΗ
Η Υπαρξιακή Συστημική Θεώρηση στη Ψυχοθεραπεία
Η Υπαρξιακή Συστημική ψυχοθεραπεία προσεγγίζει τη ζωή του ανθρώπου με τρόπο ολιστικό. Η προσέγγιση αυτή θέτει ερωτήματα αφενός προσωπικά («ποιος είμαι;», «ποιος θέλω να είμαι;», «ποια είναι η θέση μου στον κόσμο;», «ποιο είναι το προσωπικό μου νόημα ζωής;») αφετέρου διαπροσωπικά («πώς σχετίζομαι με τους άλλους;», «τί ρόλο/ρόλους έχω στην αλληλεπίδρασή μου;» «τί είδους σχέσεις θέλω να έχω;»).
Σε αυτό το ταξίδι «άνθισης» το άτομο, το ζευγάρι ή η οικογένεια που μετέχει στη ψυχοθεραπευτική διεργασία, έχει τον πιο σημαντικό ρόλο, καθώς είναι αναγκαία η προσωπική απόφαση και η ανάληψη ευθύνης για αλλαγή από τους ίδιους. Ταυτόχρονα, οι θεραπευτές γινόμαστε οι καταλύτες αυτής της αλλαγής, διευκολύνοντας τους θεραπευόμενους με τη θεραπευτική μας ιδιότητα και το βλέμμα εκτίμησης και εμπιστοσύνης, ώστε να υπερασπίζονται την επιθυμία για ζωή.
Η Υπαρξιακή Συστημική ψυχοθεραπεία διαχωρίζει το σύμπτωμα από το πρόσωπο‧ δεν είμαστε η παθολογία μας! Και αυτό είναι σημαντικό, γιατί δεν είμαστε οι δυσκολίες μας, επομένως μπορούμε να τις ξεπεράσουμε και να μη μας ορίζουν.
Για εμάς η ψυχοθεραπεία δε συμβαίνει μόνο την ώρα της συνεδρίας στο γραφείο. Η θεραπεία επιτελείται από τα πρόσωπα κάθε μέρα, κάθε ώρα, σε κάθε δυσκολία που χρειάζεται αντιμετωπίσουν, σε κάθε πρόκληση που απαιτείται να διαχειριστούν, σε κάθε χαρά που καλούνται μετέχουν και να βιώσουν. Και μάλιστα… δεν τελειώνει ποτέ. Πιστεύουμε βαθιά ότι η ψυχοθεραπεία έχει αρχή, αλλά δεν έχει τέλος. Και αυτό γιατί η ψυχοθεραπεία δεν αφορά απλώς την κατανόηση και τη διαχείριση των δύσφορων εμπειριών, σκέψεων, συναισθημάτων και σχέσεων μέσα στις συνεδρίες αλλά την κατάκτηση ενός τρόπου ζωής ευχαριστιακού. Και κάτι τέτοιο δε μπορεί να διαρκεί μόνο όσο μια συνεδρία!
